Moja Rekreacja

Rekreacja

Rekreacja to forma wypoczynku podczas którego regenerują się siły fizyczne i psychiczne człowieka. Nie jest to jednak bierny wypoczynek, lecz wszelkie formy aktywnego spędzania wolnego czasu. Nie mogą być one również narzucone przez edukację, pracę bądź inne obowiązki społeczne i rodzinne. Każda z tych czynności bowiem może być wykonywana pod presją czasu, znajomych bądź współpracowników, co powoduje stres. Rekreacja to dobrowolne uprawnianie sportu, turystyki, hobby, nauki dla przyjemności sztuk walk i rozwijanie innych indywidualnych zainteresowań. Jest to czynność przy której odpoczywa nasz umysł i ciało. Termin rekreacji wiążę się z turystyką i sportem. Często w ramach tych aktywności proponuje się członkom wycieczek czy imprez sportowych uczestnictwo w zajęciach rekreacyjnych, jak np. krótkie rajdy rowerowe czy sporty zespołowe. Ważne, aby w tych działaniach mało istotne było współzawodnictwo. Jeżeli uczestnicy będą zwracać uwagę na wyniki i odczuwać stres, dana aktywność nie będzie już miała nic wspólnego z rekreacją.